Gesundheit

zijn probiotica echt nuttig? In welke gevallen? Wij zullen u alles uitleggen

Fiordaliso/Getty Images Probiotica zijn nuttig als aanvulling op behandelingen voor bepaalde ziekten.

Fiordaliso/Getty Images

Probiotica zijn nuttig als aanvulling op behandelingen voor bepaalde ziekten.

GEZONDHEID – Positieve effecten op het immuunsysteem, de darmen of de algehele gezondheid… Er worden veel deugden toegeschreven aan probiotica, deze levende micro-organismen die erg in de mode zijn. Maar in welke situaties zijn ze echt effectief?

Hoewel ze aanwezig zijn in onze dagelijkse voeding – bijvoorbeeld in bepaalde yoghurt of gefermenteerde dranken – worden ze ook in apotheken aangetroffen, meestal in de vorm van kleine capsules. Ze worden gebruikt met als doel de algehele gezondheid te verbeteren en als aanvulling op de behandeling van bepaalde pathologieën.

“Probiotica zijn per definitie bacteriën die goed zijn voor je gezondheid. Ze hebben dus inderdaad positieve effecten”, bevestigt Nathalie Vergnolle, onderzoeker en directeur van het INSERM Digestive Health Research Institute. En niet alleen over de darmgezondheid. Om de werkelijke voordelen ervan duidelijker te zien, HuffPost een beroep gedaan op twee deskundigen ter zake.

Nuttig voor bepaalde ziekten

Het belangrijkste effect van probiotica is het herstellen of behouden van het evenwicht tussen de bacteriën die aanwezig zijn in de darmmicrobiota. In het geval van infectieuze koliek of diarree na antibiotica worden daarom probiotica aanbevolen “de terugkeer naar normaal van de microbiota versnellen”, aldus Nathalie Vergnolle. Ze zijn ook nuttig bij het voorkomen van reizigersdiarree, de beroemde toeristendiarree.

“Studies hebben aangetoond dat probiotica kunnen helpen bij andere chronische of inflammatoire pathologieën, of bij bepaalde allergieën. Maar dit zijn relatief discrete effecten. We behandelen ernstige ziekten niet met probiotica, het zijn ondersteunende behandelingen”specificeert ze voordat ze benadrukt: “ Het risico is dat het publiek denkt dat ze zichzelf zullen behandelen met probiotica. »

Artsen schrijven deze micro-organismen ook voor aan patiënten met het prikkelbaredarmsyndroom. “Het is een zeer gecompliceerde en weinig bekende pathologie. We weten dat bepaalde probiotica dingen kunnen verbeteren”legt de INSERM-onderzoeker uit.

Hoe zit het met de bijwerkingen? “Er zijn gevallen geweest van bloedvergiftiging of urineweginfecties bij bepaalde patiënten met een immuundeficiëntie”onthult Christophe Cellier, gastro-enteroloog bij het Europese Ziekenhuis en voorzitter van de Franse Nationale Vereniging voor Gastro-enterologie (SNFGE). “Maar het blijft uitzonderlijk. »

Verder, “Het is niet zeker dat deze gevallen te wijten zijn aan probiotica”vult Nathalie Vergnolle aan. “Maar voor immuungecompromitteerde patiënten worden probiotica niet aanbevolen. »

Probiotische kuren

Probiotica zijn ook populair onder mensen die gewoon voor hun darmgezondheid willen zorgen en die geen ziekten hebben waarvoor ze nodig zijn. “Het is een goed idee om af en toe een probioticakuur te volgen. Zelfs als we geen pathologie hebben, kunnen we kleine gastro-intestinale stoornissen en darmflora hebben die niet noodzakelijkerwijs efficiënt zijn. In deze gevallen kunnen we er rekening mee houden »legt de onderzoeker uit.

Naast de darmen kunnen probiotica ook voordelen hebben “alles wat kan afhangen van de microbiota”. Ze geeft details: “We weten dat het effecten zal hebben op de as tussen de darmen en de huid, tussen de darmen en de hersenen of zelfs op de darmen en gewrichten. » Probiotica hebben ook discrete voordelen voor het immuunsysteem en andere cellen in ons lichaam. Dat hebben ze dus gedaan “een algeheel positief effect op de gezondheid” en zijn – in de meeste gevallen – niet gevaarlijk.

Wat de kuren betreft: de duur ervan en de dosering van het product variëren afhankelijk van de probiotica die u gebruikt en uw behoeften. Zorg er echter voor dat u ze zorgvuldig kiest. De onderzoeker waarschuwt voor wat er op internet wordt verkocht, bepaalde producten worden niet gecontroleerd en kunnen gevaarlijk zijn. Ze raadt aan om naar een apotheek te gaan, het advies van een professional te volgen en de producten te kopen die verkrijgbaar zijn in de apotheek.

Zie ook verder HuffPost :

Adelbert

Hallo, ich bin Adelbert. Ich bin Nachrichtenautorin und es liegt mir am Herzen, wichtige Geschichten zum Leben zu erwecken. Ich schreibe nun schon seit Jahren und liebe die Herausforderung, die richtigen Worte zu finden, um eine Geschichte auf interessante Weise zu erzählen. Meine Lieblingsthemen sind Politik und aktuelle Ereignisse, und ich bemühe mich, den Lesern genaue Informationen zu liefern, die ihnen helfen können, fundierte Entscheidungen zu treffen. Wenn ich nicht schreibe, genieße ich es, neue Orte zu erkunden und neue Leute kennenzulernen.
Schaltfläche "Zurück zum Anfang"