Deutschland

Hier ziet u hoe hij 12 kg verloor zonder het ooit terug te krijgen

Alcohol, foie gras, gerechten met saus… De maaltijden van de afgelopen tien dagen waren rijkelijk, te rijk. De eindejaarsvakantie is voorbij, maar de pondjes zijn gebleven. Januari is daarom een ​​kans om de controle over uw lijn weer terug te krijgen. DE wonderdiëten zal zich vermenigvuldigen op het web. Hoewel sommige zeer effectief zijn om af te vallen, is het belangrijkste om de verloren kilo’s niet terug te winnen. Dit is waar de sterdokter van tv-shows in beeld komt: Jimmy Mohamed en de zijne afslankmethode.

Geen wonderrecept

Om ons te helpen in ons afslankproces maakt de arts uiteraard gebruik van zijn medische kennis, maar ook van zijn persoonlijke ervaring. Jimmy Mohamed vertelt ons vaak op televisie hoe Hij verloor niet minder dan 12 kilo. Hij geeft vaak aan dat hij deze niet heeft herwonnen en geen dagelijkse moeilijkheden ondervindt bij het behouden van zijn ideale gewicht, maar dat dit toch enige moeite kost. “ We gaan niet tegen elkaar liegen, dat moet ik doen 12 uur sport per week“.

De deskundige herhaalt meestal dat dat niet het geval is magisch recept. Dat weerhoudt hem er niet van om een ​​paar kleine tips te geven: met name de consumptie van azijn. “Als je twee eetlepels per dag neemt, kun je in drie maanden tussen de twee en drie kilo afvallen. Pas op, het is ook geen wonderproduct.” L‘azijnzuur in azijn is inderdaad bekend vet verbranden.

De Jimmy Mohamed-methode

In zijn boek Zero-beperking om af te vallen (Editions Flammarion), de dokter geeft zijn afslankadvies op basis van zijn ervaring. “Persoonlijk oefen ik intermitterend vasten en ik denk dat dit een van de sleutels is waardoor ik dit gewicht stabiel kon houden. „, legde hij uit op de set BuzzTV.

Volgens hem worden de voordelen van het beoefenen van intermitterend vasten verklaard door “ veel redenen „. “ De eerste is datwij eten te veel!hij legt uit. “En op geen enkel moment laten we ons spijsverteringskanaal rusten. We maken niet eens het onderscheid tussen honger en het verlangen om te eten.” De dokter geeft dat aan “Uit onderzoek blijkt dat intermitterend vasten bevordert gewichtsverlies en energiewinst.

Lees ook:

Waarschuwing tegen suiker

In het tijdschrift Modi en werken wie zijn woorden rapporteert, kunnen we zien dat de dokter krachtig waarschuwt tegen de consumptie van witte suiker. “ Er is twee soorten suiker : die gevonden worden in fruit en die geen probleem vormen en die bijvoorbeeld omgezet worden in taarten. »legt Jimmy Mohamed uit. “Als je koekjes en ijs vervangt door onbeperkt fruit, kom je niet aan”.

Om tussendoortjes te vermijden, wat de vijand is van je figuur, raadt hij aan vezelrijk voedsel te consumeren. “Vezels vormen een lijn in je maag en zijn verantwoordelijk voorbetere verzadiging. », legt dokter Jimmy Mohamed uit. En om verder te gaan: “ Na verloop van tijd zal uw suikerspiegel geleidelijk stijgen en glycemische pieken vermijden, die verantwoordelijk zijn voor een insulinepiek die ons vervolgens een verlangens“.

Adelbert

Hallo, ich bin Adelbert. Ich bin Nachrichtenautorin und es liegt mir am Herzen, wichtige Geschichten zum Leben zu erwecken. Ich schreibe nun schon seit Jahren und liebe die Herausforderung, die richtigen Worte zu finden, um eine Geschichte auf interessante Weise zu erzählen. Meine Lieblingsthemen sind Politik und aktuelle Ereignisse, und ich bemühe mich, den Lesern genaue Informationen zu liefern, die ihnen helfen können, fundierte Entscheidungen zu treffen. Wenn ich nicht schreibe, genieße ich es, neue Orte zu erkunden und neue Leute kennenzulernen.
Schaltfläche "Zurück zum Anfang"